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Progresse sans cesse !
Le renforcement musculaire chez toi
Reçois chaque lundi la nouvelle séance 30'
sans matériel
Comment ça marche ?
1. Inscris-toi
Tarif : 14,90€ / mois
Sans engagement
Le + : on te propose un appel gratuit à ton inscription pour t’aider à utiliser 30Minutes au mieux et répondre à tes questions.
2. Reçois chaque semaine ta séance 30'
Reçois chaque lundi la nouvelle séance de renforcement musculaire.
À faire autant de fois que tu le souhaites. Tu auras également accès à toutes les anciennes séances, pour refaire tes préférées.
3. Pratique quand tu le souhaites
Tu n’as plus qu’à cliquer sur play et pratiquer.
Nos séances de 30′ sont sans matériels et travaillent tout le corps.
Rapide et efficace !
Pourquoi faire du renforcement musculaire ?
Le renforcement musculaire est un véritable allié pour être en forme, il permet d’améliorer l’efficacité de tes muscles pour être meilleur.e dans ta pratique sportive mais surtout pour te sentir bien et agile dans ta vie quotidienne.
Les bienfaits du renforcement musculaire
- Améliore la tonicité & le gainage du corps
- Protège des douleurs & blessures
- Entretien la musculature
- Augmente l'agilité et l'équilibre
- Développe la confiance en soi
Pour qui ?
Pour TOUS ! Le renforcement musculaire est une activité complète et accessible à tous.
Chacune de nos séances sont proposées en 2 niveaux d’intensités au choix, pour que chacun puisse pratiquer en fonction de ses capacités. Alors débutant ou sportif, tu trouveras ce qu’il te faut !
À toi de jouer !
Nous sommes convaincus que le renforcement musculaire peut améliorer considérablement ton bien-être au quotidien. Grâce à nos séances complètes & régulières, tu auras des résultats durables !
Avec nous, profite à la fois de la liberté et du gain de temps qu’offrent les séances en ligne, tout en ayant des coachs disponibles pour répondre à tes questions !
Tu auras accès à :
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Des séances complètes
de 30 minutes
Ces séances de renforcement musculaire sollicitent l’ensemble de ton corps pour être plus fort, plus mobile, plus tonique au fil des séances.
Reçois la nouvelle séance chaque lundi et accède aux anciennes en illimité !
Bonus gratuit
-
Des séances ciblés
de 15 minutes
Ces séances sont parfaites pour travailler une zone précise du corps en fonction de tes besoins (détendre son dos, renforcer ses chevilles, muscler ses fessiers, tonifier ses abdos…)
Bonus gratuit
- Un programme 10 jours pour te lancer
Pour t’aider à te lancer nous avons créer un programme 10 jours « coup de boost ».
>10 séances à suivre au rythme que tu souhaites.
UNE OFFRE
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« Prenez soin de votre corps, c’est le seul endroit où vous êtes obligé de vivre »
Jim Rohn
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